ヨガ教室を始めたきっかけについて
今や若い人のみならず幅広い世代で人気の習い事として挙げられるヨガ。
千葉市内でインストラクターとして活動されている池田瞳さんにインタビューしました!!
池田瞳さんはプロのテニス選手として活躍した経歴を持つインストラクター。今から15年前トレーニングの一環でヨガを始めたと話す。「テニスのパフォーマンスを上げるために様々なトレーニングに挑戦したがヨガが一番効果的だった」とヨガの持つ心身の回復効果の魅力に取りつかれた。その後アメリカのヨガ団体「ヨガアライアンス」でインストラクターの資格を取得する。その後妊娠、出産を経て本格的にインストラクターとして活動を始めた。8年前、千葉市のスポーツ振興課のイベントでヨガ教室を開いたのがきっかけで、真砂コミュニティ―センターと稲毛区の穴川コミュニティーセンター、他市内各地にてヨガ教室を行っている。
「人のきっかけを作るのが好き」だと話す池田さん。2時間近く行われるレッスンでは8名の生徒が真剣な表情でヨガのポーズを取っていた。筆者のように体がガチガチだったり長時間体制を保つのが難しい生徒には優しく声をかけ、体に負担のかからないポーズや時間を短く切り上げるよう薦めていた。
「ヨガを始めたばかりの人が挫折しないようにその人の持つ体の悩みや気持ちに寄り添うように指導を心がけています。」と池田さん。始めたばかりはポーズをとるのが大変だった人が3か月、半年と通うにつれて体重が減ってきたり、体の硬さが取れてくる等効果を体感してくると話す。レッスンに通う前は体が辛くて病院や整体に通い続けていた生徒から症状が改善されて病院や整体に通う必要なくなったと話してくれた。中には池田さんのレッスンを6年間継続して通っている生徒もいる。
そこで池田さんに質問してみました!!
吉野
いきなりですが、活動していて大変だったことはありますか?
池田瞳さん
特にありません!!私自身がポジティブな人間なので。
強いて言えばここ数年コロナ対策の為に自身で健康管理に気をつけたりヨガ教室の参加人数を減らしたり徹底して過ごした事ぐらいです。最近ようやくレッスン中はマスクを外してレッスンを受けられるようになりましたが、私自身が感染者にならないようにフェイスガードをつけたり教え子達に不便をかけないように工夫をしてきました。
市内での活動以外にもオンラインでの個人レッスンや親子ヨガなども行っている。「まずは気軽にヨガ教室に参加してほしい。連絡一本あればレッスン中は遅刻や早退も受け付けます」と寛大な池田さん。お近くの方は一度覗いてみてはいかがでしょうか?
池田 瞳さん 活動詳細
場所 :真砂コミュニティーセンター、穴川コミュニティーセンター 、イオンモール幕張新都心カルチャークラブ 他
メール:htmtnns@gmail.com
曜日 :毎週金曜日 9:30~11:00 不定期で月曜日・火曜日で行う場合あり。
事前予約制(前日18時まで) レッスン料1回1000円 現金、電子マネ―対応可
場所 :真砂コミュニティーセンター、穴川コミュニティーセンター 、イオンモール幕張新都心カルチャークラブ 他
メール:htmtnns@gmail.com
曜日 :毎週金曜日 9:30~11:00 不定期で月曜日・火曜日で行う場合あり。
事前予約制(前日18時まで) レッスン料1回1000円 現金、電子マネ―対応可