すでに腸活を始めている方、
これからやってみようかなぁと考えている方、
ご参考までに現在の血管年齢を測ってみるのはいかがでしょうか？
発酵食品と一緒に食物繊維やオリゴ糖を摂取することで、善玉菌優位の腸内環境に整えることができます。
発酵の力により抗酸化力がアップすると血液がサラサラになり、
毛細血管まで血液循環が良くなり、老廃物が排出されやすくなります。
結果、様々な健康効果が期待されるというわけです。
腸活をする上で大切なことは「続けること」です。
善玉菌は毎日コツコツ補充しないと、３日間程度で元の腸内環境に戻ってしまうと言われています。
現在の血管年齢を測ってみて、ひとつの目安として目標にしてみることはいかがでしょうか。
ぜひお気軽にお立ち寄りください😄
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開催日＿下記２日間
２０２４年２月２２日(木)11:00～13:30
２０２４年２月２４日(土)14:00～16:00
開催場所＿くるみplus 1階カフェレンタルスペース
